Đumbirom koren je bogat vitaminima i mineralima,a sadrži i posebne fitonutrijent, gingerole koji imaju snažna protivuaplna svojstva i podstiču rad krvotoka i probave.
Đumbir je bogat vitaminom C,a sadrži i magnezijum,gvožđe,fosfor,natrium i kalcijum.
Kurkuma je antikancerogena biljka.
S toga je pravo vreme da sebi napravite jednu pravu vitaminsku bombu od ova dva sastojka
Sastojci:
– Sveži đumbir (oko 4 cm)
– Sveža kurkuma (oko 4 cm)
– 1 limun
– 1 veliki prstohvat bibera (kako bi kurkuma imala efekat)
– Sveži sok od pomorandže po želji
Upustvo:
Kada ogulite đumbir i kurkumu,potrebno je da ih izrendate.Iscedimo sok od jednog limuna ,te ga dodamo u đumbir i kurkumu.Ako napitak bude kiseo može da se doda malo soka od pomorandže ili malo meda.
